Trening:
Kettlebells - effektiv trening for kajakkpadlere
Den beste treningen for padlere er å padle mer, sies det. Dette stemmer til en viss grad. Men det er ikke så enkelt å forebygge alvorlige skulderskader kun med å padle. Og det ikke alltid så lett å flette padlingen inn i en travel hverdag eller mørke og kalde vinterkvelder.
|
|
| Les mer
|
 |
Trening:
Sjømannskap
Bølgene slår langt over skjærene, og strømmen går raskt gjennom de små sundene. Havpadleren der ute danser i skvalpesjøen, og styrer elegant unna skjær som ikke er innbydende å leke seg i. Andre steder kaster han seg, i alle fall tilsynelatende, ut i det.
|
|
| Les mer
|
|
Trening:
NPF Grunnkurs elv - noe for havpadlere?
Havpadlere med elvepadlerbakgrunn blir fort trygge på havet - selv under krevende forhold. Elva gir padlerne øyeblikkelig respons på det man velger, og er en effektiv læremester når det handler om kajakkontroll.
|
|
| Les mer
|
|
Trening:
Herøy Kajakklubb på surfetur til Runde
Ved hjelp av metrologiske tjenester, kart og gode surfevenner fikk vi tips om at søndagen ville gi mulighet for surf og lek på et bestemt punkt i øyriket vårt. Vi - de ivrigste i Herøy Kajakklubb - møttes der, satt i bilen og tok en kopp kaffe og litt sjokolade mens vi så utover, talte bølger, diskuterte plasser å hoppe på og hvor en ABSOLUTT ikke burde bli skylt inn. (det er skarpe skjær i området)
|
|
| Les mer
|
|
Trening:
Lukt på steinene
Plutselig skjer uforutsette ting. Du blir sugd inn mellom skjærene og rare bølger oppstår. I begynnelsen føles det ubehagelig. Etter hvert blir det morsomt å leke seg i formasjonene som oppstår.
|
|
| Les mer
|
|
|
| FLERE ARTIKLER |
Trening: Lukt på bølgene
(av Thomas Pindard - august 2007)
Trening: - Kan du rulla?
(av Thomas Pindard - juli 2007)
Trening: Trening for havpadlere del II - utholdenhet og bevegelighet
(av Harald Rishovd - juli 2007)
Trening: Trening for havpadlere, del I
(av Harald Rishovd - juni 2007)
Trening: Realistisk havtrening
(av Harald Rishovd - mai 2007)
Trening: Årets vinterbad
(av Halvor Torgersen - mars 2007)
Trening: Pass på skuldrene
(av Harald Rishovd - november 2006)
|
|
|
|
